סדנאות חוסן למלש”בים ומנהיגי המחר

עמותת שמרו נפשם בסדנאות חוסן למלש"בים - מכינות ובוגרי תנועות נוער

כולם זילזלו בו, אבל דור ה-Y, שהחליף את שמו בעל כורחו ל”דור ה-7 באוקטובר” הוכיח שהוא דור איכותי, אמפתי, עצמאי, שאפתן, וחלק בלתי נפרד מהעוצמות של מדינת ישראל.

מאז תחילת מלחמת חרבות ברזל, מכינות רבות, בוגרי תנועות נוער, ואפילו בתי ספר – מזמינים אותנו לשיח פתוח על הגברת המודעות לסביבה שלהם שחוזרת הביתה מהלחימה, ולסביבה שעתידה להיות להם ממש בקרוב – כשיעלו על מדים ויתמודדו עם מורכבויות שלא פגשו בעבר.

תנועת אילנוער

עמותת שמרו נפשם מתארחת אצל תנועת אילנוער

תנועת הנוער הקסומה מגבעת שמואל, יוזמת ערבי התרמה רבים לעמותות ומיזמים חשובים, והתברכנו להצטרף לרשימה המכובדת.

בסיומו של ערב קסום ומלא באנרגיות של החבורה בכחול, התאספו בוגרי התנועה (כיתות י”א-י”ב) שלקראת הגיוס, לשיחה מרתקת עם איתן פלדמן – אחראי התפעול בעמותה, מ’ – קצין משוחרר מגולני שלא ניתן לציין את שמו מסיבות ביטחוניות, ותומר גקלר – לוחם משוחרר מחיל התותחנים המשרת במילואים בפיקוד העורף.

דיברנו על פעילות העמותה, ובעיקר הענקנו כלים: איך לתמוך באחרים במשברים, איך להרים גם את עצמנו בשעת קושי, אילו עוצמות מהעשייה החשובה של המתבגרים חשובות מאוד לשימור לקראת הגיוס הקרוב, וענינו על כל שאלה שעלתה, והיו לא מעט כאלה. הנוער של היום סקרן מתמיד להתפתח וללמוד, והוא עוד יוביל את המדינה לגדולות.

עמותת שמרו נפשם מתארחת אצל תנועת אילנוער
עמותת שמרו נפשם מתארחת אצל תנועת אילנוער

מכינת הנגב מדרשת בן גוריון

עמותת שמרו נפשם במכינת הנגב שדה בוקר - מדרשת בן גוריון

כשעושים מצווה ומאמינים בצדקת הדרך, גם עושים דרך, ארוכה. כך היה כשהוזמנו להתארח בשדה בוקר ביום חורפי גשום, לחברי מכינת הנגב במדרשת בן גוריון.

לאחר הצגה קצרה של פעילות העמותה עם איתן פלדמן, הופתענו לפגוש את עצמינו בלא פחות מ-45 דק’ של מענה על שאלות מרתקות, ושיח חשוב מאוד.

ערב ארוך שכזה, אנחנו לא נוהגים לסיים בשיח – אלא בשחרור, כזה שטומן גם לא מעט כיף בתוכו, אבל גם שלווה אמיתית לנפש. למשימות האלה, אנו נוהגים לקרוא לאיילת רנן – מורה לריקוד ומטפלת בתנועה בשיטת האקספרסיון פרימיטיב, אותה למדה בצרפת.

הטיפול של איילת נעשה באמצעות ריקוד המשחרר המון אנרגיות ותנועות לא שגרתיות של פריקה, להבדיל מהטיפול בתנועה “הקלאסי” הכולל תנועות איטיות ונשימות. אין ספק שהרחבה העצומה של המדרשה, עם האורות הזוהרים, הייתה נראית כאילו הוכנה בדיוק לבואה של איילת, וקשה היה לפספס את העוצמות שהורגשו במהלך הסשן.

טיפול לא חייב להיות “אפור” וסביב 4 קירות, הוא יכול להיות מהנה ויצירתי, וזה המסר אותו העברנו לחברינו החדשים מהדרום – כל מי שמסרב לטיפול, עוד לא מצא את האחד שמתאים לו לנפש. 

עמותת שמרו נפשם במכינת הנגב שדה בוקר - מדרשת בן גוריון
עמותת שמרו נפשם במכינת הנגב שדה בוקר - מדרשת בן גוריון

מכינת מסבח"ה (מאת בינ"ה)

שמרו נפשם אצל מסלול מסבח"ה של מכינת בינ"ה

לא עבר שבוע, הסערה והגשמים רק התגברו, ועשינו את הנסיעה לכיוון הנגדי – הפעם עולים צפונה לטבריה, שם התארחה “המכינה הנודדת” מסבח”ה (מסע בחברה הישראלית) מבית בינ”ה למספר ימים, ונענתה בחיוב כמיטב המסורת כשביקשה שנצטרף אליה.

כמו תמיד, פתח איתן פלדמן בהצגת הפעילות ומענה על אינספור שאלות מעניינות של חברי המכינה, אליו חבר הפעם אילן שרפי – מטפל NLP, לשעבר מפקד צוות בחיל התותחנים, ובוגר מלחמת של”ג בלבנון.

במעברים החדים שבין בית הספר והמכינה לצבא, כשהכל קורה בגיל כל כך צעיר, צצים המון תהיות על מי אנחנו – מה אנחנו מגדירים כזהות בלתי נפרדת שלנו, ומה חלק מאופי שאימצנו וניתן לשינוי.

בנושא הזה בדיוק נגע אילן, בסדנת זהויות מעשירה במיוחד. הסדנה עוסקת בפערים שבין זהות לתכונות אופי, ובשאלה – האם למרות שלא ניתן לשנות את הזהות שלנו, ניתן לשמור אותה בצד לרגע נקודתי בכדי לצלוח מול אתגר שפוגש אותנו? האם ייתכן שבשעת משבר נמצא את עצמנו מתעמקים בניגוד שבין הזהויות השונות שלנו, ולא יודעים איזו מהם להפעיל בכדי לטפס למעלה?

המון תובנות אישיות וקבוצתיות עלו מיום עמוק ומלא במחשבה עצמית על ההתמודדות האישית, והתמיכה באחר תוך הבנת המורכבות שלו במורכבות שבין המשבר שלפניו לזהות המגדירה אותו.

שמרו נפשם אצל מסלול מסבח"ה של מכינת בינ"ה
שמרו נפשם אצל מסלול מסבח"ה של מכינת בינ"ה

המכינה הירושלמית

עמותת שמרו נפשם מבקרת במייצג הפוסט טראומה של המכינה הירושלמית

היינו במרכז, בצפון ובדרום – אז לא יכול להיות שלא נבקר גם בעיר הקודש.

בשל אילוצים שכפתה עלינו המלחמה, נדחו 2 מפגשי סדנאות והסברה שתוכננו, אך בכל זאת הספקנו לבקר ולהגיד שלום בפעילות מדהימה אותה ערכה המכינה עבורנו: מייצג PTSD יצירתי ועוצמתי בלב ליבה של ירושלים, בכניסה לשוק מחנה יהודה.

המייצג הוביל לשאלות והתעניינות רבה בקרב העוברים במקום, כמו גם לתרומה נאה במיוחד שנאספה עבור העמותה – שמוקירה תודה לעוד נערים איכותיים שזכינו לפגוש, רגע לפני שעולים על מדים.

שמחנו במעט הזמן שהיה לנו גם בין לבין, לשוחח תוך כדי המייצג עם חברי המכינה ולהסביר להם את חשיבות הפעילות שלנו, ולהודות להם על הפעילות הלא פחות חשובה שלהם. 

עוד נתראה בעתיד, ונקווה שבצד התומך – וגם אם לא, תמיד נחכה בזרועות פתוחות!

עמותת שמרו נפשם מבקרת במייצג הפוסט טראומה של המכינה הירושלמית
עמותת שמרו נפשם מבקרת במייצג הפוסט טראומה של המכינה הירושלמית

מכינת מנשרים קלו

שמרו נפשם ומכינת מנשרים קלו

כשחניכי המכינה ממעגן מיכאל יצרו קשר ושאלו האם זה בסדר שיגיעו רק 5 נציגים מטעמם למפגש איתנו – חשבנו לעצמנו, “מדובר ב-5 גיבורים ומנהיגים שעתידים להתגייס בקרוב, ואין סיכוי שלא נכיר אותם ונעניק להם מן הערכים שלנו”.

הפעם, התארחנו יחד בבית המתנדב בראשון לציון, וזו ההזדמנות להודות לרווחה על האפשרות.

בעוד ערב משמעותי ומלא בהעשרה והעצמה, הגיעו איתן פלדמן לספר על פעילות העמותה, יעל אלחנון – מלווה חברתית בעמותה ומפקדת במחוז ירושלים במג”ב (הלוחמת שלנו בעמותה!), עדן שלב – מנהלת מערך הליוויים בעמותה, מ’ – קצין משוחרר מגולני, ואיילת רנן – מטפלת בתנועה ומורה לריקוד.

לאחר שיח מעורר השראה והעצמה לקראת הגיוס עם יעל ו-מ’ שחלקו הן מניסיונם כלוחמים, והן מהניסיון כמלווים בעמותה, הגיע תורה של עדן לשתף בסיפורה האישי על הפציעה שחוותה – ולא נותרה במקום אף עין יבשה. 

המון ערכים, תובנות וחומר למחשבה מעצימה נאספו בשיחה מגוונת שבין הקצין האיכותי, ללוחמת שגברה על המון קשיים כדי להגיע בזכות ולא בחסד למקומה, וצעירה שמפציעה פיזית ונפשית שהובילה לשחרור מוקדם מהצבא שלא שבר אותה למרות הכל, אלא הוליך אותה כעבור שנה להיות זו שמעניקה מכוחות ההתמודדות שצברה ללוחמים רבים עד שקיבלה את תפקידה החשוב בעמותה שלנו.

לבסוף, לאחר שעלו גם לא מעט סיפורים לא קלים, החליטה איילת להקליל את האווירה – כשהפעם במקום טיפול, העבירה סדנת סלסה זוגית מהנה במיוחד: מי שלא היה שם לא מבין את העונג הצרוף שהפסיד!

שמרו נפשם ומכינת מנשרים קלו
שמרו נפשם ומכינת מנשרים קלו

חטיבת ביניים עלומים רמה"ש

עמותת שמרו נפשם אצל חטיבת הביניים עלומים רמת השרון

בסוף כל שנת לימודים, עורכת חטיבת הביניים היוקרתית מרמת השרון בזאר תרומה לעמותה נבחרת, כשהפעם זכתה עמותת שמרו נפשם לכבוד.

לפני האירוע החגיגי, התארחנו ל-3 ימים בהם סיפרנו על הפעילות שלנו, והענקנו כלים מהניסיון שלנו להתמודדות עם משברים אישיים ותמיכה בחברים בתקופות קשות. הסדנאות הותאמו אישית לבני הנוער, שהיו הצעירים ביותר לחוות כאלה יחד איתנו.

בכל 3 הימים הגיע איתן פלדמן לספר ולסקור בקצרה את פעילות העמותה, ואליו התלווה בכל פעם מתנדב/ת נוספ/ת: מ’ – קצין גולני משוחרר, לב וייסמן – מטפל NLP ו-J-CBT, ותומר בצר – תצפיתנית משוחררת ומלווה חברתית בעמותה המתנדבת גם במחלקה הפסיכיאטרית בביה”ח תל השומר.

מ’, לב ותומר שוחחו ארוכות עם הילדים והמחנכים על האתגרים שבגיל ההתבגרות, איך לזהות חברים לשכבה שעוברים חרם, כיצד נכון לגשת, למה חשוב ליידע את המורים, באילו תכנים מומלץ שלא לצפות בעידן שבו הכל חשוף לכולם, ובנגיעה גם על תפקידם בעמותה בפרט והחשיבות של לקחת חלק בעשייה חברתית ותרומה לקהילה בכלל.

אל הבזאר החגיגי הגיעה ספיר ביטון – מתנדבת בצוות השיווק בעמותה, ודאגה לצלם לנו מעט מרגעי הקסם של העשייה המבורכת, והעיניים הנרגשות שהיו לחברינו החדשים שבהחלט הבינו עד כמה משמעותית התרומה שלהם.

עמותת שמרו נפשם אצל חטיבת הביניים עלומים רמת השרון
עמותת שמרו נפשם אצל חטיבת הביניים עלומים רמת השרון

בית אבות פסגות אחוזה

עמותת שמרו נפשם בבית האבות פסגות אחוזה (אפק) בחיפה

ומהצעירים ביותר – הגענו עד המבוגרים ביותר. בית אבות פסגות אחוזה מחיפה ערך עבורנו התרמה חשובה, ואחריה – יזמנו פניה ושאלנו את מנהלי המקום האם ירצו שנגיע ונספר לאן בפועל מנותב הכסף שנאסף, ונענו בחיוב. 

פגשנו אוכלוסייה שכמובן לא רק ששירתה ותרמה רבות למדינה בעצמה, אלא גם אחראית לדור הבא של הגבורה הישראלית והצה”לית – עם ילדים ונכדים ששומרים עלינו ממש בימים אלה.

אל פעילות ההסברה יצאו איתן פלדמן – אחראי התפעול, ודקל צור – מנכ”ל העמותה, והאיש שהביא לנו בעצמו את אחד מצוותי הלוחמים הראשונים שחוו עיבוד תחת שמרו נפשם (הרבה לפני שחבר אלינו) כסמ”פ בפלחה”ן צנחנים.

כמו הדור הצעיר, כך גם הוותיק ביותר, מאוחד ומגובש, מבין את המטרה יקרת הערך של פעילות העמותה, ומחזק את צה”ל וכוחות הביטחון. הייתה לנו הזכות להגיע ולפגוש אותם.

עמותת שמרו נפשם בבית האבות פסגות אחוזה (אפק) בחיפה
עמותת שמרו נפשם בבית האבות פסגות אחוזה (אפק) בחיפה

קורס הקצונה חבצלות - חיל המודיעין

על צמד המפגשים המשמעותיים שלנו עם מפקדי העתיד של חיל המודיעין, בהם השתתפו חניכי “חבצלות” יחד עם איתן פלדמן, דקל צור, עדן שלב, יו”ר העמותה – ליאור לוי, ומתן זמיר – המסייע במחלקת קשרי הקהילה שלנו בין סבבי המילואים הבלתי נגמרים, הועלה פירוט נפרד באתר: לקריאה לחצו כאן.

עמותת שמרו נפשם עם חניכי קורס הקצונה חבצלות של חיל המודיעין
עמותת שמרו נפשם עם חניכי קורס הקצונה חבצלות של חיל המודיעין

הסברה בגולדה ארנה - מרינה הרצליה

שמרו נפשם בגולדה ארנה - מרינה הרצליה

אנחנו מגיעים גם לעסקים! בתחילת השנה, ביקרו איתן פלדמן ועדן שלב בסניף גולדה ארנה, הממוקם במרינה היפהפייה בהרצליה, והקימו דוכן הסברה ללקוחות הסניף. בדוכן חולקו צמידים עם ברקוד המובילים לאתר העמותה.

הערבות הישראלית הופיעה כהרגלה, כשמבוגרים וילדים לא הפסיקו לזרום אל הדוכן, וכפי שניתן לראות – הילדים בפרט, אהבו מאוד את הצמידים והעסיקו לא מעט את עדן שלנו.

כל זה לא היה קורה ללא טליה (מתנדבת בעמותה) ואביה שלומי (בעלי הסניף) שעשו עבורינו את החיבור המבורך, וספיר סרי מצוות השיווק שלנו שעזרה בהכנות.

ואם כבר טליה, בביקור נוסף בסניף, היא השתתפה בעצמה יחד עם איתן, ואביטל אבן מחברת Aplit (אשר בעליה קוסטה קרמר, משמש כמלווה חברתי בעמותה). בפעם הזו תלינו שלטי הסברה בחנות, ולקחנו את הצמידים שנותרו לכיכר דה שליט, לסניף גולדה ברחוב חבצלת השרון (ושוב נודה לשלומי היקר על תרומתו החשובה בנושא) – מוזמנים לבקר! 

בתקופה הזו, אין מישהו שלא מכיר מישהו – ואם אתם רוצים שנגיע גם אליכם לעסק להסברה לעובדים או קהל הלקוחות, אנחנו לגמרי לרשותכם.

שמרו נפשם בגולדה ארנה - מרינה הרצליה
שמרו נפשם בגולדה ארנה - מרינה הרצליה

זום עם מכינת תבור וסטודנטיות לתעשייה וניהול

צילום מסך 2024-12-29 193226 (2)

השבוע פתחנו בשני מפגשי זום מיוחדים, שהעניקו לנו הזדמנות לחלוק ידע, לעלות מודעות וליצור שיח פתוח עם קהלים שונים.

המפגש הראשון נערך עם 5 חניכים ממכינת תבור, שם עדן שלב (מנהלת מערך הליווי החברתי בעמותה), דניאל אברהם חדאד (שנתמך בנו לתקופה קצרה והפך למתנדב) ואיתן פלדמן (אחראי תפעול) העבירו חצי מפגש בהצגת פעילות העמותה, ובחצי השני פתחו פורום חופשי לשאלות ותשובות. כל משתתף ומשתתפת בעמותה שיתפו מזווית הראייה האישית שלהם – על ההתמודדות, על העבודה בעמותה, ועל הדרך שבה המדינה יכולה לשפר את המענים לנפגעי פוסט-טראומה.

בהמשך השבוע קיימנו מפגש נוסף, הפעם עם סטודנטיות לתעשייה וניהול בשנה האחרונה ללימודיהן, שעובדות על פרויקט גמר טכנולוגי לפתרון בעיה חברתית. הסטודנטיות ביקשו ללמוד על העולם שלנו כדי לפתח מוצר שיכול לסייע לנו ולאנשי מקצוע בתחום. במפגש השתתפו דניאל, איתן ו-ע’ (מנהל משותף למערך המלווים), לצד עדן, שסיפר על ההתמודדות האישית שלו עם אירוע טראומתי שחווה כמפקד במלחמת לבנון השנייה. כיום, לאחר שהשתקם, הוא משמש כסמנכ”ל בחברה ממשלתית ודירקטור בחברה ציבורית. גם כאן, הפורמט שילב היכרות אישית עם המשתתפים, הצגת פעילות העמותה ומענה לשאלות. כעת, אנחנו מחכים בקוצר רוח לראות את התוצר הסופי של הסטודנטיות!

מפגש עם הקהילה היהודית במרילנד

צילום מסך 2024-11-07 195016 (1)

השבוע קיימנו מפגש זום מיוחד עם חברי בית הכנסת של הקהילה היהודית במרילנד, במטרה לעלות מודעות לפעילות העמותה ולחזק את התמיכה בלוחמים משוחררים המתמודדים עם פוסט-טראומה.

במפגש השתתפו איתן פלדמן (אחראי התפעול של העמותה), נועה וייסמן (עובדת סוציאלית ורכזת מערך הליוויים), אהרון איפריימוב (מנהל קשרי קהילה והסברה) ודקל צור (מנכ”ל העמותה).

איתן ודקל הציגו את פעילות העמותה, תוך דגש מיוחד על סדרות מפגשי העיבוד שאנו מקיימים. נועה שיתפה על מערך המלווים, כיצד הגיעה לעמותה בעקבות בן זוגה ששירת במילואים, ועל המקרה הראשון שליוותה – בחור עם מורכבות שלא הצליחו לסייע לו עד שהיא נכנסה לתמונה. כיום הוא נמצא בבית מאזן ומרגיש טוב יותר. היא גם סיפרה על הקשרים המיוחדים שנרקמים בין המלווים למלווים, ועל הגאווה הרבה שהיא חשה בהובלת המערך.

אהרון שיתף את סיפורו האישי כלוחם בפלחה”ן צנחנים בצוות פז – צוות שחווה עיבוד אצלנו לאחר מבצע צוק איתן. הוא סיפר כיצד התחיל להבין שמשהו עובר עליו דרך אירועים קטנים בחייו, שחיברו אותו אט-אט להבנת הבעיה ולצורך בטיפול. הוא תיאר את התהליך המשמעותי שעברו הוא וצוותו במסגרת העמותה, בהנחייתו של עמית פייקובסקי – יועץ מקצועי בעמותה, פסיכולוג קליני ומנהל סדרות מפגשי העיבוד שלנו, שמצליח לגעת עמוק בלוחמים ולעזור להם להתמודד עם החוויות שעברו.

בסיום המפגש הקדשנו רבע שעה למענה על שאלות מחברי הקהילה, שהתעניינו מאוד ואף תרמו לעמותה – תודה גדולה להם על כך! תודה מיוחדת גם לשליח הסוכנות היהודית בוושינגטון, אברהם בלילטי, שיצר איתנו את הקשר ואיפשר את קיום המפגש החשוב הזה.

אגודת הסטודנטים במכללת אורט כרמיאל

איתן פלדמן ואבישג דהוקרקר באורט בראודה כרמיאל

אבישג דהוקרקר מצוות ניהול האירועים של העמותה, יחד עם איתן פלדמן, יצאו לייצג אותנו באירוע פתיחת השנה של אגודת הסטודנטים במכללת אורט בראודה בכרמיאל. במסגרת האירוע החגיגי, הקמנו דוכן הסברה והתרמה לעמותה, במטרה להעלות את המודעות לפעילותנו ולגייס תמיכה נוספת ללוחמים המשוחררים המתמודדים עם פוסט-טראומה.

במהלך היום שוחחנו עם סטודנטים רבים, ביניהם מילואימניקים שהסתקרנו מאוד מהשירות שאנו מעניקים. לצד ההסברה, הצלחנו גם לגייס תרומות חשובות להמשך הפעילות.

ובנימה קלילה יותר – אחת ההפתעות של האירוע הייתה ההופעה של נועה קירל, ולרגע קטן שלחו לנו הזדמנות מיוחדת: העברנו לסוכן שלה מתנה קטנה בשמנו – חולצה וכובע של העמותה, יחד עם דף הסבר על הפעילות שלנו. 

תודה ענקית לאגודת הסטודנטים של אורט בראודה על האירוח ולכל מי שעצר, הקשיב, תרם, ושיתף.

עמותת האחים שלנו

IMG_20240807_221741

נוי פרי, ממקימי עמותת האחים שלנו – עמותה המחזקת ומאחדת אחים שכולים, הזמינה את דקל צור, מנכ”ל העמותה, ואיתן פלדמן להשתתף בכנס שיתופי פעולה שקיימה העמותה.

במהלך הכנס ישבנו בשולחנות עגולים עם ראשי עמותות נוספות ואנשי האחים שלנו, שוחחנו על האתגרים והעשייה, והחלפנו רעיונות לשיתופי פעולה עתידיים שיכולים לסייע לכלל הגורמים הפועלים בתחום.

המפגש היה משמעותי ומרגש, וחיזק את תחושת השליחות המשותפת. בסיומו קיבלנו ספר שנכתב על ידי אחים שכולים, ובו סיפורי הגבורה של אחיהם שנפלו – תזכורת לעוצמה ולמורשת שהם משאירים אחריהם.

4f8adb7a-23b9-4e2e-a426-12d4ab0dae4f
IMG_20240807_221842

תנועת הנוער דרך פרת

2

עדן, איתן ודניאל הצטרפו למפגש משמעותי עם כ-60 תלמידי י”ב בתנועת הנוער דרך פרת, יחד עם קוסטה קרמר – מלווה חברתי בעמותה ומאמן NLP, חגי – חברו של דניאל, שמתמודד עם פציעה קשה בגישה אופטימית ומעוררת השראה, וטליה בן חמו – אחראית פעילויות חברתיות והתרמה.

האירוע נפתח בסדנה של קוסטה, שהעניק כלים מעשיים לניהול והתמודדות עם משברים – הן ברמה האישית והן בתמיכה באחרים. לאחר מכן, איתן ועדן הציגו את פעילות העמותה ואת המשתתפים מטעמנו, ולקראת הסיום התלמידים התחלקו למעגלי שיח אינטימיים בהובלת נציגי העמותה.

במעגלים דיברנו על משברים אישיים וחברתיים, שיתפנו תובנות וחוויות, והעברנו זה לזה טיפים שעזרו לנו בהתמודדות. רגע לפני סיום, הענקנו למשתתפים ולמדריכים חולצות וכובעים של העמותה כמזכרת מהמפגש, ואיחלנו להם הצלחה בגיוס הקרוב.

5

קן שכורנית

קן שכורנית של הנוער העובד והלומד בהתרמה לעמותת שמרו נפשם

קן שכורנית של הנוער העובד והלומד ערך פעילות מרשימה, כשהתנדב למכור שוקולד מדלת לדלת על מנת לגייס תרומות עבור העמותה. למרות שלא התקיימה פעילות משותפת, נפגשנו עם המדירכה יובל והענקנו לה תעודת הוקרה על התרומה החשובה של הקן. ציינו בפניה כי אנו כאן תמיד לכל אדם שהיא מכירה שזקוק לעזרה כלשהי. אנו מודים לקן שכורנית ולכל הנוער העובד והלומד על הפועלם המדהים ועל ההשקעה שלהם, במיוחד מאז ה-7 באוקטובר, כאשר הם פועלים למען הקמת הארץ מחדש.

המכללה למנהל ראשון לציון

59a972a1-c48a-4c65-abc3-eb66f5389c97

כמידי שנה, סטודנטים לתקשורת במכללה למנהל עורכים פרויקט חברתי חשוב שמטרתו להגביר את המודעות לסביבה ולשנות את השיח החברתי והתקשורתי. השנה, אנו גאים להיות חלק מהפרויקט המיוחד הזה, הודות לאסי כהן ודן ערב, שהתרשמו מפעילות העמותה ומהמסר שהיא מנסה להעביר.

לאחר שיחת זום בין דן ואסי לבין איתן פלדמן, אחראי התפעול בעמותה, הוחלט שאיתן יציג את העמותה בפני הסטודנטים. במהלך המפגש, איתן שיתף את המאזינים בפעילויות העמותה ובחזון שלה, ולאחר מכן הציג את הקמפיין החברתי שצפוי להתפתח במשותף.

הקמפיין יתחיל במאי, כאשר הסטודנטים יחזרו מהסמסטר, ומיועד לשנות את התודעה לגבי עולם הנפש של החוזרים מהשירות. אנו מצפים לקמפיין זה שיביא לתודעה חדשה וחשובה על הנושאים שאותם אנו עוסקים בעמותה. בהמשך נפרט על הפרויקט המשותף ועל השפעתו הצפויה.

כנס משוחררים בית שמש

שמרו נפשם בכנס חיילים משוחררים בית שמש

תמר ממרכז צעירים בית שמש הזמינה אותנו לקחת חלק בכנס מרשים, שבו השתתפו מאות חיילים סדירים משוחררים ויוצאי מילואים. במסגרת האירוע הקמנו דוכן לצד עמותות נוספות, כולן עוסקות בעתידם של החיילים – ברווחה, בטיולים, בתעסוקה, ברווחה נפשית, בהתנדבות ובחיי הקהילה.

מילה טובה לנריה צברי, מתנדב בעמותה, שסיפק לנו סטנד ייחודי לדגל שלנו ושולחן לדוכן, מה שאפשר לנו להקים עמדת הסברה מכובדת ונגישה. תודה גם למורן נאור עזרא ודור עזרא, בעלי העסק PIECE OF NATURE, שתרמו לנו שוקולד פרימיום טבעוני במבחר טעמים מיוחדים. השוקולד לא רק שימח את מי שהגיע, אלא גם יצר אינטראקציות חשובות עם החיילים ששוחחו איתנו בעמדה.

לאירוע יצאו מטעם העמותה איתן פלדמן, אחראי התפעול, ודקל צור, המנכ”ל, שהגיעו לפגוש את החיילים, לשמוע את סיפוריהם ולהציג בפניהם את פעילות העמותה והסיוע שהיא מציעה.

תנועת הנוער עמיתי דילר

IMG-20250226-WA0012

איתן פלדמן, אחראי התפעול בעמותה, וקוסטה קרמר, חבר במערך הליוויים האישיים, בכיר בהייטק לשעבר וכיום מאמן NLP, התארחו בתל אביב אצל חברי תנועת הנוער עמיתי דילר של הסוכנות היהודית (כיתות י’-י”א).

היום נפתח בהרצאה של איתן על פעילות העמותה, המשיך בהרצאה של קוסטה בנושא כלים לניהול משברים רגשיים ותמיכה באחר בעת משבר, והסתיים ביוזמה קהילתית: חברי התנועה יצאו לאזור שרונה מרקט למכור עוגיות שהכינו מראש ולהתרים עבורנו.

IMG-20250222-WA0017

מכינת קול עמי

20250129_094657

מכינת קול עמי של הסוכנות היהודית היא תכנית חצי שנתית המפגישה צעירים ישראלים לפני גיוס עם בני נוער יהודים מהתפוצות, מתוך מטרה לעורר אצלם עשייה משמעותית בדרכם. לצד השאיפה של הישראלים לשירות משמעותי בצה”ל, הם פועלים גם לחיזוק הקשר עם חבריהם מהתפוצות – חלקם מתגייסים בעצמם ועושים עלייה, ואחרים ממשיכים לפעול למען ישראל בקהילותיהם ברחבי העולם.

פגשנו אותם ממש לקראת סיום המכינה, בשבוע “חובק” – שבוע שבו הצעירים מהתפוצות מצטרפים לישראלים לסיורים, טיולים ופעילויות משותפות ברחבי הארץ. תמר דוידוף, אחת המשתתפות הישראליות בתכנית שלקראת גיוס, יצרה איתנו קשר וסגרה עבורנו מקום מדהים במכללה לעיצוב תילתן בחיפה, שם פתחנו את השבוע בהרצאה של איתן פלדמן על פעילות העמותה. ההרצאה הועברה בעברית ובאנגלית, כדי לאפשר לכל המשתתפים להתחבר ולהבין לעומק את החשיבות של הנושא.

לאחר ההרצאה, איילת רנן הרקידה את המשתתפים ויצרה עבורם חוויה משחררת, מלאת אנרגיות ושמחה. הפעילות חיזקה לא רק את מצב הרוח שלהם, אלא גם את הגיבוש בין הישראלים לחבריהם מהתפוצות, והעצימה את החיבור שנבנה ביניהם לאורך התקופה.

בהמשך היום, יצאו חברי המכינה להסתובב ברחבי חיפה עם פלאיירים של העמותה, עוגות ועוגיות למכירה, וערכו התרמה עבורנו. המכינה הסתיימה ממש לאחרונה, חלק מהמשתתפים כבר קיבלו הקדמת גיוס ולא הספיקו לפגוש אותנו שוב, וחלקם – כולל אלו שהגיעו מהתפוצות ועושים עלייה לצורך גיוס – עומדים לעלות על מדים ממש בקרוב. מאחלים להם הצלחה רבה בהמשך הדרך, ואין ספק שאפשר היה לראות את הבגרות והחוסן שפיתחו בחצי השנה האחרונה יחד במכינה.

474388803_17867432082294972_5603765390986367395_n33

ניווטים עם מכינת דרור

30569df4-a72f-46b2-a8d6-10ac0d7ab502

דקל צור, מנכ”ל העמותה וסמ”פ במילואים, ביקר במכינת דרור החדשה בעוטף. דקל, שצירף לעמותה לאחר צוק איתן את אחד הצוותים הראשונים לתכנית סדרות מפגשי העיבוד – צוות פז מפלחה”ן צנחנים, שיתף את החניכים בפעילות הענפה של העמותה והשפעתה על חיילים ומילואימניקים.

לאחר ההרצאה, יצא עם חניכי המכינה לשטח, לנווט איתם, להקנות להם מיומנויות שטח ולחזק את הקשר שלהם לאזור שבו הם עתידים לפעול. כחלק מהמפגש, קיבלו החניכים במתנה תיקים מחברת פרולוג’יק, שבבעלות יו”ר העמותה, ליאור לוי – תרומה שמסמלת את התמיכה המתמשכת שלנו במי שבוחרים להקדיש את זמנם לשירות משמעותי.

המפגש עם חניכי מכינת דרור היה עוד הזדמנות להעצים ולתמוך בדור העתיד של הלוחמים והמנהיגים, ואנו גאים לקחת בכך חלק.

מכינת מנשרים קלו

20250312_142523

מכינת מנשרים קלו ממעגן מיכאל היא מכינה קדם-צבאית השואפת לטפח מנהיגות אזרחית, ערכי ציונות והתנדבות. כחלק מהעשייה שלהם, חניכי המכינה יוצאים לימי למידה בהם הם חוקרים סוגיות שונות בחברה הישראלית ומעבירים את הידע שצברו לכלל המכינה.

לאחר שבשנה שעברה פגשנו את שנתון המכינה הקודם, השנה הגיעו שלושה חניכים חדשים – איתי, איתי ודורון – ליום מיוחד במשרדי  MONDAY בתל אביב. תודה מיוחדת ל-Monday Foundation ולמעיין שר שלום על האירוח החם, האווירה הנעימה והפינוקים לאורך היום.

במהלך היום נפגשו החניכים עם אנשי העמותה ומתנדבים ששיתפו מניסיונם, ביניהם חזי מירסון אוחנה – מפקד צוות צלפים במילואים, ע’ (שאת שמו לא ניתן לציין) – ממנהלי מערך הליווי, מיכל שרב – סטודנטית לפסיכולוגיה ומלווה בעמותה, ויעל קלימן – משקמת אורתופדית-נוירולוגית. כל אחד מהם הציג זווית ייחודית על אתגרים נפשיים ופיזיים בקרב לוחמים, שיטות התמודדות, וחשיבות הליווי והתמיכה לאחר השחרור.

בהמשך, נדב לוינסון – לוחם גבעתי משוחרר ובוגר לימודי עבודה סוציאלית – הצטרף אלינו בזום מלאס וגאס ושיתף על פועלו בגיוס משאבים, ואהרון איפריימוב, מנהל ההסברה של העמותה, סיפר על תהליך ההתמודדות האישי שלו לאחר השירות והדרכים בהן הוא מסייע ללוחמים כיום.

בסיום היום, לאחר שיחה פתוחה על עשייה חברתית ויצירת מעורבות בקרב בני נוער, הצטרף אלינו דניאל אברהם חדאד – לוחם ששב מהמלחמה הנוכחית וקיבל ליווי מהעמותה, וכיום מלווה בעצמו.

החניכים יצאו עם תובנות חשובות על ליווי לוחמים ועל הדרכים בהן ניתן לקחת חלק בעשייה משמעותית. אנחנו בטוחים שהמפגש ישמש עבורם מקור השראה להמשך הדרך.

20250312_103846

קחו חלק בקהילה

עזרו לנו לעזור להם

עמית הפסיכולוג מסביר על עיבוד חוויות לחימה

עמית פייקובסקי מספר על תהליך העיבוד

עמית פייקובסקי, יועץ מקצועי בעמותת שמרו נפשם ומנהל סדרות מפגשי העיבוד לצוותים אורגניים, התראיין והסביר על תהליכי העיבוד שמבצעת העמותה. פייקובסקי, פסיכולוג קליני בדרגת סרן

מפגש עם הקצינים של העתיד

לצד התמיכה שמספקת העמותה ללוחמים פעילים ולמשפחותיהם, חשוב להכין גם את דור העתיד, אלה שיהיו הקצינים שלנו בעוד מספר שנים, לתמיכה נפשית ורגשית בחיילים אשר